飲食均衡也要補充好的益生菌👉
https://bit.ly/3g7TuVJ
大家不知道有沒有吃益生菌的習慣？
上週跟同事聊到這幾個月的疫情生活，有好幾個同事說到其實蠻想念在公司的日子，但思念的其實不是同事（廢話！），有人懷念巷口的咖啡☕，旁邊的健身房，或是隔壁街的自助餐。講到自助餐就講到飲食，我才發現有這麼多的人一但待在家裡，吃的不是外送就是冷凍食品，所以根本就是自助餐的多樣菜色把人寵壞了吧，導致這麼多人只要自己備餐，就忘了均衡這件事！想當然爾這一陣子下來，大腹便便成為大家心中的痛...
飲食不均衡大家都知道不健康，不過後面的原因還是在於除了營養短缺，其實腸胃裡的菌叢也會惡化，進而影響消化道的環境，連帶的不僅只是蹲廁所卡卡的，膚況也容易變得暗沉粗糙，這時通常會建議可以吃看看益生菌，特別是那些飲食一直不是很正常的人～
森田藥粧「#研JOU室」是與日本森田藥粧株式會社共同研究開發，為現代人常見的健康問題打造一系列的保健營養品- #酵素順暢益生菌，他每包含有300億株的益生菌、富含促進消化道健康的7種複合式乳酸菌，還有15種綜合複合菌、STP1乳酸菌以及專利乳果寡糖，可以幫助順暢不卡關的的專利纖維，更含有綜合🥦蔬果酵素，乳鐵蛋白與諾麗果協助維持良好運作～
我還滿喜歡他酸甜優格的口味，配水喝之後讓身體感覺清爽沒負擔，
當然最重要的還是要維持健康良好的飲食習慣之外，固定每天補充益生菌，才能相得益彰喔！
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